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头发掉很多,代表身体缺少营养?老汤养发30秒常识点

美高梅mgm平台 发表日期: 2017-12-15  文章来源: 未知  我要投搞

除了脂溢性脱发,“营养性脱发”是发病率第二高的脱发病因。

营养缺乏,最容易表现出来的特征就是皮肤和毛发的变化,老汤养发还发现尤其是缺少以下这些营养元素时,掉发会更加严重。

1、维生素B/E

维生素B和头发最相关。维生素B6缺乏会导致头皮出油多,头发早白、长的很慢。

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另一种是维生素E,它的要作用是防氧化、抗衰老,皮肤、头发要保持年轻人的水准,就不能缺少维生素E。

2、铁

缺铁会影响角蛋白的合成,而头发的主要成分就是蛋白质。女性缺铁,会出现弥漫性脱发——以头顶为中心向四周开始头发变得稀疏。

含铁量比较高的食物一般都在动物类食品中,比如肝脏、牛肉等。

3、锌

锌的主要功能是促代谢和促吸取,缺锌会导致头皮出现湿疹和皮炎、进一步引发炎症型脱发。

这种情况在小孩子身上更加明显。

4、硒

缺硒的主要表现是心肌弱和四肢肌肉乏力等症状,还伴有脱发、脱甲等症状。如果这些症状连在一起出现,最好要尽早点来找老汤解决头发问题。

快节奏的都市生活以及食品安全、饮食习惯等因素造成现代人都存在这样那样的营养问题,身体里潜伏了许多健康隐患,包括脱发的隐患。

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