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田东社区“魅力国学,美好社区”处暑养生讲座成功举办

美高梅mgm平台 发表日期: 2018-10-10  文章来源: 未知  我要投搞

处暑节气是二十四节气中的第14个个节气,也是秋季的第二个节气,为帮助社区长者应对“多事之秋”,普及健康养生常识,预防季节性疾病的发生,田东社区党委于2018年8月22日在田东社区工作站开展了24节气之处暑养生常识讲座。

讲座特别邀请了有十余年养生经验的朱老师做主讲,朱老师首先为大家先容了处暑时节需要注意的一些身体威胁,并向大家先容了猫伸展式、蝴蝶式、人面狮身式三式保健操,随后又提醒大家处暑应该做好的六件事:多睡一小时;避免过早增添衣物;注意胃部保暖;坚持洗冷水澡;护理好肚脐,大家一边听,一边用笔记录。最后,朱老师为大家推荐了几道处暑养生粥,让大家从身体养生到饮食养生都照顾到,以健康的身体迎接秋天的到来。

通过本次活动,社区居民均表示学到了很多很实用的养生常识,在以后的生活中一定会多留意老师在讲座中提到的注意事项。大家对举办此次讲座的田东社区党委表达了感谢,希翼社区综合服务中心提供如此贴心的服务,希翼以后能定期举行这样的讲座。


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