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田东社区“魅力国学,美好社区”养生讲座成功举行

美高梅mgm平台 发表日期: 2018-10-10  文章来源: 未知  我要投搞

5月4日,由田东社区党委主办的“魅力国学,美好社区”养生讲座成功举行,此次讲座特邀有丰富经验的深圳市三甲医院医师前来为社区居民授课。

本次养生讲座的主题是“体质与食疗养生”,医师结合不同体质该如何进行食疗养生为大家进行了科普。他首先讲解了禀赋于先天、影响于后天、增强于锻炼这三种形成不同体质的因素,又着重讲解了自然环境、社会环境对人体质的影响。紧接着为大家讲解了体质的九种不同分类方法,再结合这九种体质先容了每种体质的形体特征、常见表现、心里特征等,使大家学会了如何辨别不同的体质。

在了解了自身体质之后,就要明白与之相对应的食疗方法。医师结合四季食疗与各种体质的不同食疗,分门别类的为大家先容了多种食疗方法。听完讲座后在场居民纷纷表示受益匪浅,养生讲座的举行,使他们既可以学到养生常识,还可以交到朋友,并对田东社区党委表示了感谢,希翼活动能一直开展下去。

本次讲座不仅让居民了解了不同体质的各种特点,较为准确的辨别出自己是哪种体质,还让居民在自身体质的基础上对症下药,了解各体质相对应的养生保健常识,帮助社区居民养成良好的生活习惯,形成健康的生活方式。


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